Dáng ngồi chữ W ở trẻ - tin đồn và sự thật

Aug 17, 2025 Phạm Hảo
Thumbnail

Tình cờ mình lướt Facebook thấy khá nhiều video và bài viết “cảnh báo nguy hiểm” của dáng ngồi chữ W ở trẻ, thậm chí nhiều nội dung còn được chia sẻ bởi nhân viên y tế hay những người mặc áo blouse trắng. Điều này làm mình hết sức sửng sốt vì… con mình cũng hay ngồi như thế. Không biết có mẹ nào từng thắc mắc giống mình không: tại sao trẻ lại hay chọn tư thế này nếu nó thật sự “có hại”?

Dáng ngồi chữ W là gì?

Tên gọi đã nói lên tất cả: khi bé ngồi, hai chân duỗi sang hai bên tạo thành hình chữ W.

Những “tin đồn” thường thấy là gì?

  • Ngồi chữ W dễ gây trật khớp hông.

  • Dồn trọng tâm vào đầu gối, làm cơ chân bị co rút và khớp lỏng lẻo.

  • Lâu dài sẽ ảnh hưởng dáng đi.

  • Ba mẹ cần sửa cho con “ngay” trước khi quá muộn.

Sự thật là gì?

Có thể những người chia sẻ không cố ý “hù doạ”, mà xuất phát từ mong muốn cảnh báo cộng đồng. Nhưng điểm hạn chế là họ chưa cập nhật bằng chứng khoa học mới nhất.

Một tổng quan hệ thống (systematic review) xuất bản tháng 1/2025 đã xem xét tất cả các nghiên cứu hiện có về tư thế ngồi chữ W ở trẻ. Kết quả:

  • Trong 3641 bài báo được rà soát, chỉ có 7 nghiên cứu đủ điều kiện phân tích.

  • Không tìm thấy bằng chứng khoa học nào cho thấy ngồi chữ W gây hại cho trẻ, không có mối liên quan với loạn sản khớp háng (hip dysplasia).

  • Hoạt động cơ bắp (muscular activation) ở trẻ cũng không khác biệt so với các tư thế ngồi khác.

Kết luận: hiện chưa có bằng chứng để khuyên cần tránh dáng ngồi chữ W ở trẻ.

Ngoài ra, Viện Loạn Sản Khớp Háng quốc thế (International hip dysplasia Institute) cũng khẳng định rằng, dáng ngồi chữ W ở trẻ là hoàn toàn bình thường, không hề liên quan đến nguy cơ loạn sản khớp háng và không cần can thiệp.

Tại sao bé lại chọn ngồi như vậy?

Đây là tư thế rất ổn định. Khi hai chân tạo thành điểm tựa rộng, bé không cần dùng quá nhiều sức để giữ thăng bằng, có thể thoải mái chơi đồ chơi, xây nhà, vẽ tranh… mà không lo ngã. Với trẻ nhỏ, sự ổn định này giúp chúng tập trung nhiều hơn vào việc khám phá và vận động đôi tay, thay vì phải “loay hoay giữ dáng ngồi”.

Khi nào mới cần lo lắng?

Dáng ngồi chữ W chỉ đáng quan tâm nếu bé đã có sẵn các vấn đề về cơ – xương – khớp được chẩn đoán bởi bác sĩ hoặc khi bé tỏ ra khó chịu, đau đớn, quấy khóc.

Ba mẹ nên làm gì?

Nếu bé hoàn toàn khoẻ mạnh:

Hãy coi ngồi chữ W như một tư thế tự nhiên trong kho tàng vận động đa dạng của trẻ. Khuyến khích con thay đổi nhiều tư thế khác nhau khi chơi (ngồi xếp bằng, ngồi quỳ, ngồi ghế, đứng lên đi lại…) để tăng cường sự linh hoạt. Nếu thấy bé chỉ duy trì một tư thế duy nhất trong thời gian dài, hoặc có biểu hiện đau, hạn chế vận động, hãy đưa bé đi kiểm tra.

Ngồi chữ W không “đáng sợ” như nhiều người nghĩ. Trẻ con vốn rất thông minh, chúng chọn tư thế nào là cách cơ thể tự tìm kiếm sự thoải mái. Quan trọng nhất là ba mẹ đồng hành, quan sát và tạo môi trường cho con được vận động phong phú và an toàn.

Tài liệu tham khảo

  1. Nordon DG, Passone C de GB, da Silva CAA, Grangeiro PM. W-SITTING IN CHILDHOOD: A SYSTEMATIC REVIEW. Acta Ortop Bras. 32(6):e279277.

  2. W-Sitting and Hip Development - International Hip Dysplasia Institute [Internet]. 2019 [cited 2025 Aug 17]. Available from: https://hipdysplasia.org/w-sitting-and-hip-development/