Cười duyên thì đúng rồi, nhưng đi nhẹ nói khẽ thì… không nhất thiết đâu nhé 😊. Với mình, duy trì vận động trong thai kỳ là cực kỳ quan trọng. Nếu mẹ không có nguy cơ sảy thai hay vấn đề sức khoẻ đặc biệt nào, thì việc tập luyện đều đặn, phù hợp với thể trạng sẽ mang lại vô vàn lợi ích: giảm đau lưng, bớt mệt mỏi, cơ thể dẻo dai hơn để chuẩn bị cho ngày sinh nở.